Indlæg i radioavisen d. 31. august i P4 Nordjylland 😊
Jeg blev kontaktet af Radiojournalist Jane Grønning Johansen spurgte om jeg ville medvirke i et indslag om det stigende sodavandsforbrug i morgenradioen. En landsdækkende undersøgelse for Kræftens Bekæmpelse, viser at danskernes sodavandforbrug er stigende. Bl.a. viser undersøgelsen, at der drikkes 8l sodavand om ugen, pr. husstand i Nordjylland. Bl.a. gav jeg følgende råd, som kan hjælpe med at drikke mindre sodavand:
- Sørg for at få lavet en god madpakke, som rækker til de måltider, hvor du er på arbejde/ i skole.
- Sluk tørsten i vand. Tilsæt evt. en citronskive.
- Hvis det skal smage sødt, kan du lave en smoothie af frossen og frisk frugt – så får du gode vitaminer og kostfibre også 😊
- Spis frisk frugt. Skær forskellig frugt i stykker, så det ser indbydende ud 😊
- Drik f.eks. frugtte, te med lidt lakridsrod eller kaffe evt. tilsat vanille-, chokoladesmag mv.
Du kan læse mere om sodavand og overvægt på Kræftens Bekæmpelses hjemmeside
Her: https://www.cancer.dk/nyheder/danskerne-slaeber-sodavand-hjem-i-stor-stil-samtidig-stiger-vaegten/
Du kan høre morgenradioens potcast herunder ved ca. 25.07 min.
Her: https://www.dr.dk/radio/p4nord/p4nord-morgen/p4-morgen-2020-08-31
Mange hilsner
Helle, Min diætist
